Kropssprog: At kunne læse non-verbal kommunikation

Syv tips til et attraktivt kropssprog

Kunne du tænke dig, at have mere succes når du er ude, eller måske på arbejdet?

Forskning har vist, at du kan ændre din tilgang til livet hvis du ændrer dit kropssprog. Du kan ændre dit humør inden du skal i byen, få mere selvsikkerhed på arbejdet og blive mere overbevisende.

Her får du 7 tips til hvordan du får et attraktivt kropssprog. 

Ved at ændre dit kropssprog, kan du både ændre andre menneskers tilgang til dig men også din egne tankeprocesser. Noget som forskere nu har bevist.


Nøglen er, at hvis du ændrer dit kropssprog, vil du:

  1. blive opmærksom på dit eget kropssprog
  2. omgås andre mennesker anderledes
  3. få andre mennesker til at respondere anderledes på dig

Er du opmærksom på at skabe et attraktivt kropssprog, ser andre mennesker dig også helt anderledes – og gerne mere positivt.

Hvordan ændrer jeg mit kropssprog?

“Det her føles ukomfortabelt og meget konstrueret” tænker du nok.

Når du først starter med at øge din opmærksom på dit eget kropssprog, vil du blive overrasket hvor mange gestusser du laver og hvor tit du “dimser” med ting omkring dig. Alt som også andre ser.

De fleste mennesker er helt uopmærksom på deres eget kropssprog og hvad deres krop laver. De er langt mere fokuseret på at give dig et godt indtryk af dem at de faktisk ikke lægger mærke til dig.

Det er måske underligt for dig til at starte med, bevist at vise håndflader og holde øjenkontakt, når du har holdt dine hænder i lommerne hele livet – eller måske har du holdt dine hænder tæt til kroppen og kigget væk.

Med tilvænning kan du ændre de ting, der instinktivt får andre til at se dit som en trussel eller måske slet ikke ser dig.

Du tænker måske “Hvordan skal jeg kunne holde øje med andres kropssprog, samtidig med at jeg tænker på mit eget og koncentrerer mig om hvad vi snakker om?”.

Husk, at din egen hjerne allerede er programmeret til at kunne læse kropssprog. Så det du gør, er bare være bevist om hvad din hjerne læser af signaler.

Er det ikke manipulerende at jeg ændrer mit kropssprog?

Nogle mennesker jeg snakker med, synes at det er manipulerende eller uærligt at lære at bruge kropssprog og bruge det aktivt. Men det at lære at bruge et attraktivt kropssprog, er jo ikke anderledes end at gå i bestemt mærke tøj, bruge et bestemt sprog eller når du fortæller en historie der sætter dig i et godt lys.

Forskellen er her, at det ikke sker ubevist og at du vil gøre et bedre indtryk på andre.

Hvis du er mand, så husk at kvinder læser og afkoder dit kropssprog uanset om du er opmærksom på det eller ej. Så det at du lærer hvad du signalerer, giver dig bare en ligeværdighed.

Uden et attraktivt kropssprog er du lige som en spagetti western: Læberne passer ikke til de ord der siges og seeren er konstant forvirret eller vælger måske helt at skifte kanal.

De syv tips til et attraktivt kropssprog

Her får du syv tips til et attraktivt kropssprog, fordelt på de forskellige dele af din krop.

Dit ansigt:

  • Dit ansigt skal være aktivt og “bevægende” (animeret).
  • Gør smil til en fast del af den måde du er på.
  • Husk at vise dine flotte tænder en gang i mellem.

Fagter:

  • Vær udtryksfuld med din krop, men pas på med ikke at overdrive.
  • Hold dine fingre lukkede når du signalerer med dine hænder.
  • Lad for alt i verden være med at pege på andre.
  • Dine hænder må ikke komme højere op end din hage.
  • Undgå at krydse dine arme og ben (som kvinde i nederdel, må du se bort fra denne).

Hoved bevægelser:

  • Brug tredobbelt nik når du snakker og anerkender at du hører andre.
  • Brug hoved tilt når du lytter.
  • Hold din hage oppe.

Øjenkontakt:

  • Hold øjenkontakt med andre, når du snakker, så længe alle er komfortable med det.
  • Folk der holder øjenkontakt bliver generelt mere anerkendt end folk der ikke gør.

Kropsholdning:

  • Læn dig fremad når du lytter.
  • Stå lige når du taler.

Territorium:

  • Stå så tæt på andre som du føler dig komfortabelt med.
  • Hvis andre folk træder et skridt tilbage, må du ikke følge efter.

Spejling:

  • Spejl forsigtigt og “ubevidst” andre mennesker.

Skal jeg huske alt det?

Med disse syv tips du har fået, kan du tilpasse dit eget kropssprog, så du får mere succes og bliver mere “likable”.

Det var mange punkter, jeg ved det godt. De signaler jeg her har beskrevet er alle venne-signaler. Start med at øve dig i at holde øjenkontakt når du taler med andre, og byg så på efterhånden.

Ved at tage et tip ad gangen, kan du både huske det og du kan, også finde ud af hvad der virker for dig – og hvad du finder naturligt.

For du vil jo gerne være mere selvsikker og være mere “likable”.

 

Kilde:
“The Definitive Book of Body Language” af Allan & Barbara Pease
“The Like Switch” af Jack Schafer

Kropssprog: At kunne læse non-verbal kommunikation

Spot løgnen: Vil du også kunne fornemme, når folk lyver?

Det med at se om folk lyver, er kun noget folk kan på film. Det troede jeg, indtil jeg begyndte at læse om det.

Nu, 8 år efter, er jeg blevet bedre til at fornemme når folk taler usandt (lyver) for mig. Vil du også kunne det? Her får du nogle gode tips til at se når folk ikke er helt ærlige. 

Men det kommer med en pris!

Kropssprog: At kunne læse non-verbal kommunikation

Bliv bemærket, før der er sagt et ord

Fordi du ikke får en anden chance for at give et godt førstehåndsindtryk.

Lige op ad trappen og ind af den store dør. Det er første dag, på en af de efterhånden mange undervisningsforløb jeg har deltaget i. Den første dag er altid spændende. For hvad er det for mennesker jeg møder?

Min første vurdering af de andre kursusdeltagere er hurtig og nådesløs. Hvor stor dybde har de i deres øjne? Hvordan er deres kropsholdning? 

Kropssprog: At kunne læse non-verbal kommunikation

Kunsten at være uhøflig

Som barn af gamle forældre, ligger det dybt i mig. Det er noget man så strengt på i mit barndomshjem. Høflighed og respekt. Det er et spørgsmål om ære. 

I dagens Danmark har jeg det til tider svært, når jeg per automatik er så høflig. Specielt når andre giver pokker i det. 

Så dét at være bevist uhøflig eller mere præcist at stå på sin ret, er svært for mig. Helt anderledes er det for min hustru. 

Mentalt: Livets store og små spørgsmål

Easteregg’et i Legoland – den lille skjulte detalje der gør den store forskel

Ud over at Legoland, efter min mening, generelt har styr på deres ting, har deres personale en sød lille gimmick, der får mine ungers øjne til at stråle – hver gang. 

Det står ingen steder, men alle medarbejdere er med på legen. Når først du kender du til legen, lærer dine børn også hurtigt at smide den generte attitude overfor andre mennesker. 

Kropssprog og flirt

Flirt: Sådan viser hun, at hun synes, du er interessant

Vi mænd er oftest lidt langsomme i optrækket, når det modsatte køn flirter og vil have vores opmærksomhed. 

Faktisk er vi så langsomme, at hun skal vise 5-6 signaler før vi får fornemmelsen af et enkelt. 

Det havde været nemmere for hende at sparke os over knæet – men hvad er det hun rent faktisk viser os?

Igennem mine studier i kropssprog, har jeg efterhånden lært at spotte når kvinder finder mig interessant. Både når det er en faglig interesse men også når det er den mere “personlige” interesse. Begge dele er sjovt at kunne spotte og godt at kunne håndtere korrekt, så jeg ikke kommer galt af sted – vil du også lære det?

Kropssprog: At kunne læse non-verbal kommunikation

Sådan får du overhånden fra starten – 5 gode råd til mødet

Har du prøvet at gå ind til et møde, hvor du føler at du er bagud på point fra starten? 

Det er noget vi alle oplever fra tid til anden. Både privat og i erhvervslivet. 

Heldigvis er der enkle metoder til at styre magtbalancen i et møde og det starter med dit håndtryk. Allerede dér, kan du bevidst styre om du er overhund, underhund og om magtbalancen skal korrigeres en anelse.

Mentalt: Livets store og små spørgsmål

Vi er ikke skabt til at være lykkelige

Forestil dig: Du ligger i tandlægestolen. 

Krammebolden er i din hænder og den kliniske duft sidder i dine næsebor. Assistenten har lagt sin hånd på din skulder mens du kan skimte at tandlægen gør sig klar.

“Det her bliver lidt ubehagelig” siger hun. 

Lige i det øjeblik – hvad tænker du på? Forbereder du dig måske på det ubehag, du forventer der kommer?

Som du sidder og læser dette, lige nu, fornemmer du måske lugten af tandlæge. Dine øjenbryn trækker sig sammen og din krop mærker ubehaget. Har jeg ikke ret?

Som den eneste art på planeten, er vi mennesker i stand til at forudse – beregne – hvad der vil ske i fremtiden.

Mentalt: Livets store og små spørgsmål

Har du taget stilling?

Endnu en gang ser jeg en person med et skilt: “Har du taget stilling?”

“Næh, skal jeg det?”, tænker jeg. Men det skal jeg – for ellers er jeg “umenneskelig” eller i bedste fald en ignorant. 

For det handler jo om mennesker. 

I dette tilfælde om køb og salg af sex.

Min tidligere kollega og salgsmentor, Kim Wilde, bragte emnet på banen i forbindelse med en annonce om at købesex skal forbydes. Hans altid skarpe pen fik skubbet til noget i mig. 

Iværksætteri: Om at være selvstændig

Det magiske sker med ordet “Hvorfor”

Uanset om du er selvstændig, sælger produkter for en virksomhed eller har idéer du gerne vil ‘sælge’ til andre, kan du skabe magi ved at starte rigtigt.

Succes handler ikke kun om det du vil sælge, men i særdeleshed også om din modtager kan identificere sig med dig.

Det hele handler om at starte bagfra – med hvorfor.